Leistungen/FAQ
Leistungen / FAQ
MASSAGEN
für Wellness, Entspannung und Prävention
- mobil (Stuhl / Liege, je nach Platz und Wunsch)
- Triggerpunkte
- Sportmassage
- Sport-Taping
- Wellnessmassage
- Ganzkörpermassage
Kosten:
- individuelle Vereinbarungen (Zeit/Ort/Dauer/Kosten) / Grundpreis 60 €/Stunde
- Termine auch abends / Wochenende mgl.
- Sie wohnen nicht in Görlitz und näherer Umgebung, möchten das Angebot dennoch annehmen?
Sprechen Sie mich an, wir finden eine Lösung.
Ablauf:
Idealerweise finden Massagen im häuslichen Umfeld statt, damit ggf. Übungen zum Lösen von Verspannungen anhand der vorhandenen Möglichkeiten gezeigt werden können, die unabhängig der Massage-Zeiten auch selbst zu Hause durchgeführt werden dürfen.
Kontraindikationen:
zu absoluten Kontraindikationen (Massage nicht möglich)
gehören:
• alle sichtbaren Entzündungen und Ulzerationen (Geschwüre) der Körperdecke, Muskulatur, Faszien,
Schleimbeutel, Gefäße, Nerven, Knochen und Gelenke;
• Thrombose und Thrombophlebitis;
• Schwere arterielle periphere Durchblutungsstörungen, fortgeschrittene Arteriosklerosen;
•
Fieberhafte Erkrankungen;
• Karzinom-Erkrankungen ausschließlich der Lymphkrebs (Hodgkin).
relative Kontraindikationen sind:
• Lokale gutartige Tumore, wie Lipome, Fibrome und Warzen
(Warzen sind Viruserkrankungen potentiell ansteckend) sollten bei der Behandlung ausgespart werden.
• Entzündliche und nässende Hauterkrankungen, wie z. B. Schuppenflechte (Psoriasis), chronische
Ekzeme wie Neurodermitis und Alterswarzen stellen relative Kontraindikationen dar.
• Gravitidät (Schwangerschaft) / im 1. Trimester (erste 3 Monate) ist eine Massage nicht mgl.
• Einnahme von Antikoagulationsmitteln (Gerinnungshemmer), wie z. B. Marcumar.
Wegen der stark verminderten Blutgerinnung können ausgedehnte Hämatome schon durch geringen
Druck entstehen.
• Cumarin Präparate, z. B. Marcumar®
- alle Massagen finden auf Selbstzahler-Basis statt
- Rezepte nicht möglich
- es erfolgt keine Therapie und es gibt auch kein Heilungsversprechen
MIKRONÄHRSTOFF-COACHING
- Vitamin D und Co-Faktoren
- Basics
Ohne Vorlage eines Blutbildes erfolgt eine allgemeine Beratung; mit Vorlage ist dann die genaue Berechnung zur Einnahme möglich.
Laborwerte können über den Hausarzt in Auftrag gegeben werden.
Es ist auch möglich, direkt als Selbstzahler ein Labor zu beauftragen. In Görlitz bspw. erfolgt dies über das Labor Ostsachsen (Cottbusser Straße). Bei der Umsetzung bin ich gern behilflich.
Es ist auch möglich, direkt als Selbstzahler ein Labor zu beauftragen. In Görlitz bspw. erfolgt dies über das Labor Ostsachsen (Cottbusser Straße). Bei der Umsetzung bin ich gern behilflich.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
(v. a. Unverträglichkeiten)
Themen:
- WAS esse ich WANN, WARUM, WIEVIEL und WOZU?
- Histaminose (fälschlicherweise oft als Histaminintoleranz bezeichnet)
Hier gibt es kein Kalorien-Zählen, hier gibt es Informationen und Lösungen, die problemlos im Alltag integriert werden können. Hier wird Verständnis für Körper-Vorgänge geschaffen, damit eine Umsetzung gut möglich ist.
LIFE-COACHING
Jeder hat einmal Themen im Alltag, welche er nicht mit Familienmitgliedern, Freunden oder anderen nahestehenden Personen besprechen / lösen möchte.
Oftmals ist eine nicht direkt am Geschehen beteiligte Person eine gute Ergänzung.
Themen können sein:
Wie schaffe ich es, fokusiert zu bleiben, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und was ist das Wesentliche für mich?
Mein Job macht mir keinen Spass mehr, was soll ich tun?
Ich bin mit meiner Beziehung nicht mehr zufrieden, wie soll es weiter gehen?
Es gibt so viele Möglichkeiten, wie erkenne ich, was ich möchte?
Ich habe eine ellenlange to do Liste, ich schaffe das alles nicht.
Wie lerne ich "nein" sagen?
Aktuell bin ich auch vielfach als Berater in Erziehungsfragen tätig. Auch wenn oder gerade weil ich keine Kinder habe und somit den nötigen Abstand besitze, konnten hier in der Vergangenheit bereits sehr gute Resultate in der Optimierung des familiären Zusammenlebens erzielt werden.
UNTERNEHMENSBERATUNG
(Mindset und Prozesse)
Hier finden wir Lösungen zu allen Themen rund ums Arbeitsleben. Ich werde vielfach zu diesen Themen befragt:
Ist der Bewerber der richtige für diese Stelle und woran erkenne ich das?
Wie können Arbeitsschritte
optimiert werden?
Wie können wir die interne Unternehmenskommunikation verbessern.
Mit welchen einfachen Mitteln ist eine effektive und effiziente Arbeitsweise in unserem Bereich möglich?
ALLGEMEINER HINWEIS ZU ALLEN THEMEN:
Es gibt Herausforderungen in einem oder mehreren o. g. Punkten? Sprechen Sie mich gerne an.
Wir analysieren die Ist-Situation und ggf. Ziele, die erreicht werden sollen. Gemeinsam wird entschieden, ob eine Zusammenarbeit möglich ist und wie genau diese aussehen kann.
Zahlungsmöglichkeiten
bar, Überweisung, paypal (Quittung/Rechnung ohne USt da Kleinunternehmerregelung)
Fälligkeit
sofort nach erbrachter Leistung/Erhalt der Rechnung/Quittung
Alles weitere besprechen wir gern persönlich.
WICHTIG
Sämtliche, vereinbarten Termine ersetzen, sodenn notwendig, nicht den Besuch bei Ärzten, Heilpraktikern, Physiotherapeuten, Psychiotherapeuten (etc.).
